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SEMANAS PERDIDAS
Esta es la segunda semana que estoy pasando fuera de juego, ya no solo porque he seguido con molestias por la gripe, además el tiempo no ha ayudado y los entrenos han sido cortos en el mejor de los...
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ADIÓS RESFRIADO!
Por fin me he quitado el súper resfriado que me ha tenido 2 semanas prácticamente perdidas, sin avanzar y sobre todo quitándome la posibilidad de poder retomar ya las carreras... sobre todo la vuelta...
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1as SERIES, CASI PREFERÍA ESTAR COSTIPAO...
Hoy martes, de nuevo con el pulso tomado a los entrenos y tras recuperarme casi totalmente del resfriado (y de los duros entrenos de los pasados días), me han tocado las primeras series máximas de...
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+POTENCIA
El cambio esta semana ya es total, a parte de que acumulo más de 10 días seguidos de entrenos, vuelvo a los trabajos de potencia y series más específicas... ayer en total unas 3h de mtb moviendo a base...
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A MI ESPERARME, EH? SALIDA ENTRENO IRONBIKES
Esta mañana, teníamos programado el salir a entrenar desde Ironbikes con los amigos del grupo de los "A mi Esperarme, Eh?", con Javi Poveda, Josico y algunos de sus compañeros habituales... al final...
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ALIMENTACIÓN: ENTRENA ANTES, MIENTRAS Y DESPUÉS
Aprovechando mi día de descanso, y que gracias a mi patrocinador personal de nutrición deportiva SCIENCE FOR FOU (SFY) y VITARGO, he recibido una remesa importante para comenzar la temporada (en...
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SALIDA CON LOS ANSIAS VIVAS
Tras mi descanso de ayer y con la idea de tomar esta semana de súper compensación e intentar correr este fin de semana (eso si me llega la licencia del equipo...), se suponía que hoy tenía que rodar...
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SO LICENCIAÓ!
Al final ni carrera de carretera el sábado, ni de montaña el domingo ni pijos!... como he ido dejando que el equipo vaya cerrando el tema del equipo y licencias, al final hasta la semana que viene no...
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REAPARICIÓN SORPRESA EN COMPETICIÓN Y 1ER PODIUM CON MI NUEVO COMPAÑERO FRAN...
No lo había contado ya que prácticamente el viernes por la noche ni sabía que iba a correr esta semana, ya que la licencia no la tendré hasta la próx semana pero... a última hora recibí 2 invitaciones...
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UN MAL DÍA LO TIENE CUALQUIERA...
Este miércoles y casi desde el domingo de la carrera sin coger la bici; lunes 45´de bici estática tras la ciclogénesis explosiva del lunes y el descanso del martes, habíamos quedado Bernardo y yo para...
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RECUPERADO... Y DE ESTRENO
Con la paliza de ayer todavía en la cabeza, casi ya en forma de anécdota graciosilla... hoy casi totalmente recuperado y con unas sensaciones muy diferentes, hemos salido a rodar hacia el velódromo de...
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CON MIS AMIGOS
El viernes amaneció un día de película, joder, ya podía haber salido el martes o miercoles, para un día que descanso... el caso es que aprovecho para rematar muchas cosas pendientes, y recibo la visita...
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SEMANA AL 100%... EL DOMINGO 1ª DEL OPEN MURCIA XCM
Vaya semana que me he pegado entrenando a base de bien... con mi compañero de entrenos Bernardo que la verdad me está apretando más de la cuenta el tío!Tras el descanso del lunes, una buena rodada con...
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MAÑANA, 1ª PRUEBA OPEN MURCIA XCM: PERO SE HA TORCIDO LA SEMANA...
Con lo bien que iba la semana, con unos primeros días de entrenos fuertes y de más calidad para a partir del jueves y descargando y dejando la musculatura bien tonificada, el tiempo que ha mejorado...
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OPEN MURCIA XCM VILLANUEVA DEL SEGURA: "COMO SI HUBIESE ESTAO EN OTRO LAO"
Antes que nada, decir que la culpa de lo que me ha pasado hoy es mía, verdad, aunque al cretino de Rafa Rodríguez se lo olvidase recogerme la licencia de la Federación en Alicante el viernes... os lo...
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ESTA SEMANA...: "UN POCO DE TÓ..." MAÑANA CARRERA CARRETERA Y DOMINGO...
Después de la semana ajetreada que tuve, sin poder disputar el domingo, decidí que esta iba a ser un poco más tranquila y aprovechar uno de los pocos días que voy a tener ya para poder ir tranquilo......
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SEMANA ENTRETENIDA! SÁBADO CARRERA CARRETERA+DOMINGO INVITADO 10K RUNNING ELCHE
Acabo una de las semanas más activas y entretenidas de las que llevo del año, aunque no ha sido exigente en lo que a entrenos se refiere, he acabado un poco cansado y ya preparando la vuelta a la...
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XI PRUEBA MTB "LA INMORTAL" CAUDETE: OPORTUNIDAD PERDIDA AL SPRINT!
La semana comenzó bien, pensando más bien en competir en carretera para ir afinando pero los planes del fin de semana cambiaron y, alguno de mis colegas iban a correr a Caudete la "Inmortal", así que...
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FOTOS 2014: MONDRAKER-GIRO FRTeam
Aprovechando que este fin de semana, los corredores hemos estado cerca de "casa" corriendo, sobre todo Trujillo que estuvo el fin de semana en Mazarrón, donde se apuntó la carrera del Open de Murcia XC...
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GARGANTA´S
Hoy (por ayer) miércoles, parecía que iba a caer la de Dios... antes de las 14h se puso a llover y las ganas de salir a entrenar se iban diluyendo, habíamos quedado Bernardo y yo, ya pensaba que no iba...
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